Silja Björk, 33 ára tveggja barna móðir frá Akureyri, býr nú í Kópavogi. Hún er gestur vikunnar í þáttinum Sterk saman og deilir þar sinni persónulegu reynslu af þunglyndi.
Silja ólst upp við góðar aðstæður hjá báðum foreldrum sínum og systkinum. Hún rifjar upp að þunglyndi byrjaði að hafa áhrif á hana snemma. „Eftir á að hyggja sé ég að ég var alltaf mjög tilfinninganæm og viðkvæm,“ segir hún.
Þegar frænka hennar flutti burt frá Akureyri með fjölskyldu sinni, hafði það mikil áhrif á Silju. Hún greinir frá því að hún hafi grátið stöðugt og átt erfitt með að koma sér úr rúminu. Unglingsárin voru henni erfið, þar sem hún fann ekki tengingu við jafnaldrana. „Ég var mikið að tjá mig skriflega og yrkja ljóð um tilfinningar, þannig að mér fannst ég ekki endilega passa inn í hópinn,“ bætir hún við.
Alvarlegt bílslys breytti lífi Silju. Hún var frammúrskarandi námsmaður þar til slysið átti sér stað. „Eitt kvöld fékk ég símtal frá strák sem ég var afar skotin í. Þeir buðu mér á rúntinn, og þrátt fyrir að mamma ætlaði að banna mér að fara, ákvað ég að fara,“ útskýrir hún. Þeir keyrðu undir áhrifum á lítil Yaris, fóru yfir á rauðu ljósi og lenti í árekstri við stóran pallbíl.
Silja rifjar upp að hún hafi vaknað eftir slysið og beðið um að foreldrar hennar yrðu ekki látnir vita. „Auðvitað var mamma komin við hliðina á mér um leið,“ segir hún. Eftir slysið spunnust ýmsar sögur um Silju, og hún mátti þola mikið álag. „Ég var rétt byrjuð í framhaldsskóla þegar slysið varð og mætti öll bólin í framan, eins og hamstur,“ segir hún. Skólaskipti og þunglyndi urðu til þess að námsárangur hennar fór að hraka.
Silja náði ekki að sjá út úr erfiðleikum sínum og hugsaði um að taka eigin líf. „Ég var komin langt á veg með ætlunarverkið þegar röddin sem hafði brotið mig niður í mörg ár sagði mér að þetta væri illa skipulagt, og að ég gæti aldrei gert neitt rétt,“ segir hún. Hún fékk kvíðakast og hringdi í vinkonu sína sem skynjaði strax hvað var að gerast.
Í dag er Silja að ræða opinskátt um geðsjúkdóma og hvernig umræðan hefur breyst. „Þegar ég fór á geðdeild var þetta alvarlegt feimnisamál. Núna eru allir opnir fyrir því að hitta sálfræðinga, sem betur fer,“ segir hún. Árið 2015 tók hún þátt í átaki sem hét „Ég er ekki tabu“ þar sem fólk opnaði sig um andlegar áskoranir.
Silja hefur einnig unnið að umræðu um hugvíkkandi efni. „Í upphafi var ég full af fordómum, en þegar ég fór að skoða gögnin varð ég opin fyrir því,“ útskýrir hún. Hún hefur haldið ráðstefnur á þessu sviði og ferðast erlendis til að fræðast frekar um málefnið. „Sum lyf, hugvíkkandi, geta verið hjálpleg ef þau eru notuð rétt,“ bætir hún við.
Í þessari frétt er fjallað um þunglyndi og sjálfsvíg. Ef einstaklingar glíma við sjálfsvígs. hugsanir er bent á Hjálparsíma Rauða krossins 1717 og netspjall Rauða krossins 1717.is. Opið allan sólarhringinn. Einnig má hafa samband við Píeta-samtökin sem veita ókeypis ráðgjöf í síma 552-2218, allan sólarhringinn.
